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马经理-【18762195566】）。 广东省,广州市,海珠区 中华人民共和国成立后，广州市政府于1950年7月将现海珠地区的3个区（蒙圣、洪德、海幢）合并，成立河南区。以后30年间，其名称多次变动。1980年7月，称海珠区。1986年6月，赤岗街道和新滘镇划入海珠区。截至2021年10月31日，海珠区辖18个街道，区人民政府驻地海珠区广州大道南999号。2021年8月17日，海珠区入选赛迪顾问城市经济研究中心发布的“2021年赛迪百强区”名单。2022年7月，海珠区入选2022赛迪百强区，排名第40。
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今天小编就重点为大家说说这个问题，同是也会带大家了解哪些食材不能和菠菜一起吃。人们说菠菜和豆腐不能放在一起吃，是因为菠菜中含有的草酸会对豆腐中含有的钙产生破坏，不利于人体吸收和利用，其实菠菜中同样含有大量可以促进钙吸收的微量元素，而且把菠菜焯水以后与豆腐搭配在一起吃，它含有的草酸就会大量流失，人们食用以后不但不会对身体产生，还能促进人体对钙的吸收，所以从科学角度上看菠菜和豆腐是可以放在一起吃的。在平时的生活中，菠菜好不要喝。
制作一些易于消化的蔬果汁来食用，像菠菜苹果汁就是很多的爱，它是以菠菜和苹果为主要原料加入适量蜂蜜制成的饮品，味道甘甜，营养丰富，对身体发育有很大的好处。
